Du erlebst immer wieder das Gleiche.
In Beziehungen, im Alltag oder bei der Arbeit.
Ich begleite dich 1:1 dabei, diese Muster wirklich zu verändern.
Andere Situationen - Selbe Gefühle & Gedanken
Viele Themen zeigen sich unterschiedlich aber haben dieselbe Wurzel.
Vielleicht kennst du das:
du landest immer wieder in ähnlichen Dynamiken
du weisst viel über dich, aber änderst es im Alltag nicht
du bist oft im Kopf und schwer wirklich bei dir und dadurch unwohl und gestresst
Mein Ansatz
Wahrnehmen
Mehr Zugang zu Körper, Stress und inneren Reaktionen
Erkennen
Sichtbar machen, was sich immer wiederholt
Verändern
Neue Erfahrungen im Alltag verankern
Je nach Prozess fliessen Körperarbeit, Atem, Bewegung, Selbstregulation, Ernährung, Sport und psychologische Musterarbeit mit ein.
Qualifizierung
Die Begleitung passt, wenn du:
wirklich etwas verändern willst
offen bist, ehrlich hinzuschauen
nicht nur reden, sondern auch praktisch arbeiten willst
Sie passt eher nicht, wenn du:
nur schnelle Antworten suchst
nur Bestätigung willst
gerade kein echtes Commitment mitbringst
Der erste Schritt ist ein kurzes Erstgespräch.
Wir schauen gemeinsam in 20 - 30 Minuten:
wo du gerade stehst
was sich immer wiederholt
ob eine 1:1 Begleitung mit mir gerade Sinn macht
Kein Druck. Kein Verkaufsgespräch.
Ein ehrlicher Check, ob es passt.